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さくらんぼ 丸くてかわいらしく、みずみずしいツヤを帯びたさくらんぼ。 「さくらんぼ」は別名「桜桃」ともいい、「佐藤錦」などの 品種が有名です! 糖質が多いため高エネルギーです。 ナトリウムを排泄して血圧を下げるといわれている カリウムも豊富に含みます! |
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するめいか するめいかは胴の長さが30cmほどで、背の中央に 暗色の縦帯が走り、ひれは横に長いひし形をしています。 血液中のコレステロール値や中性脂肪を下げる働きが あるといわれているタウリンを豊富に含みます! |
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鮎 香りが良いことから「香魚」とも呼ばれます。 6月になると各地の「鮎釣り解禁」が初夏の風物詩として 取り上げられます! 脂肪やカルシウムを多く含みます! 動脈硬化を防ぐといわれているビタミンEも豊富です。 |

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