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牛ステーキの焦がしガーリック醤油仕立て

彩り鮮やか!スパイシーなドレッシングでさらに食欲をそそります。

材 料 2人前が目安です。

  • ● 牛ステーキ用肉 1枚
    ● 塩、こしょう 少々
    ● グリーンカール 2枚
    ● マッシュルーム 2コ
    ● パプリカ(黄) 1/2コ
    ● ミニトマト 6コ
    ● グリーン
       アスパラガス 6本
    ● ベビーリーフ
         1/2パック
    ● クレソン 2本
    ● ガーリックペッパー
     和風焦がし醤油
     ドレッシング 大さじ1
    ● サラダ油 大さじ1

作り方

  1. ①グリーンカールは食べやすい大きさにちぎります。マッシュルームは薄切りにし、パプリカは輪切りにします。ミニトマトは半分に切ります。アスパラガスはゆでておきます。
  2. ②牛肉は塩・こしょうをします。フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、1cm幅に切ります。
  3. ③器に①の野菜、ベビーリーフを敷き、②の牛肉をのせ、クレソンを飾り、ドレッシングをかけます。

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